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Aquafitness

Trainiere deine Ausdauer im Wasser, sei fit im Wasser und an Land

Bewegung im Rahmen von Gesundheitssportangeboten kann zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität führen. Besonders geeignet hierfür ist die Bewegung im Wasser. Dieses spezielle Training zum Rhythmus der Musik ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser und im Tiefwasser angeboten wird. Das Element Wasser ermöglicht einen hohen Trainingserfolg mit vielen positiven Effekten. Dazu zählen: 

  • Entlastung der Gelenke und Förderung der Beweglichkeit
  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Verbesserung der Atemmuskulatur
  • Kräftigung des Halte- und Stützapparats
  • Gefäßtraining und Anregung des Stoffwechsels

Die Inhalte des Kurses entsprechen dem Inhalt des § 20 SGB V, daher werden die Kurskosten zu 70% bis 100 % von den Krankenkassen übernommen. Unser Angebot ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.

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